Chaque semaine nous vous proposons des séances
de PPG (Préparation Physique Générale) pour poursuivre les entraînements malgré la fermeture des piscines.
Vous voulez vous entretenir physiquement et rester en forme ?
Le programme TRANQUILOU est fait pour vous
Envie de se dépasser physiquement ?
C'est le programme A FOND qu'il faut suivre
PPG semaine du 18/05/2020
La natation artistique c'est aussi de beaux écarts
et de belles pointes de pieds. Quelques exercices pour les travailler...
Routine Souplesse écarts
BIENTÔT Routine Jambes & pointes
Envie d'en faire plus ? Simiane vous propose d'autres séances
sur sa chaîne Youtube SPORTEZ VOUS BIEN