Chaque semaine nous vous proposons des séances

de PPG (Préparation Physique Générale) pour poursuivre les entraînements malgré la fermeture des piscines.

Vous voulez vous entretenir physiquement et rester en forme ?

Le programme TRANQUILOU est fait pour vous

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Envie de se dépasser physiquement ?

C'est le programme A FOND qu'il faut suivre

PPG semaine du 18/05/2020

La natation artistique c'est aussi de beaux écarts

et de belles pointes de pieds. Quelques exercices pour les travailler...

Routine Souplesse écarts

BIENTÔT Routine Jambes & pointes

Envie d'en faire plus ? Simiane vous propose d'autres séances

sur sa chaîne Youtube SPORTEZ VOUS BIEN